Yağ çözücü bileşenleri sayesinde zayıflamaya yardımcı oluyor.
Sarımsağı kötü kokusu nedeniyle tüketmeyenlere kötü haberimiz var , sarımsak sandığınızdan çok daha faydalı.Ünlü diyetisyenlerin de önerisiyle sarımsak çayı tüketmenizde fayda var.Çünkü sarımsak çayı zayıflatıyor.
Sarımsak Çayı Yapılışı
Bir çay bardağı sarımsak çayı yapabilmek için, diş sarımsağı kaynatın.Su kaynayınca hemen ateşten alın.Ilınmasını bekleyip tüketebilirsiniz.Tadını eğer sevmediyseniz içine 3-4 damla limon ilave ederek aroma ekleyebilirsiniz.
Bu karışımı sık tüketirseniz antibiyotik etkisi yapan sarımsak vücudunuzu temizleyecektir.Bu arada sarımsağın faydaları saymakla bitmez ama bizden size sarımsak hakkında küçük bilgiler;
- Sarımsağı çiğ tüketmeniz durumunda birçok hastalığın tedavisinde yardımcı olarak kullanabilirsiniz.
- Sarımsak ve sarımsak çayı soğuk algınlığı gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarına karşı kullanılabilir.
- Kış aylarında tüketilen sarımsak çayı bulaşıcı hastalıklara karşı vücudunuzun direncini arttırır.
- Sarımsak kolestrolü düşürmeye faydalı olur.Kolestrol hastalarının bolca tüketmesi tavsiye edilir.
- Damar serliğini önlemede ve kalp rahatsızlıklarına karşı kullanılabilir.
- İnsan vücudunda bulunan stres,sigaranın etkileri,çevresel koşullar gibi hücre yapılarına zarar veren durumlarda sarımsağın antioksidan içeriği ile mücadelenizi destekleyebilirsiniz.
- Sarımsak kanıtlanmış olmasa bile kanser riskini azaltması ile bilinir.
- Vitamin ve mineral içerir.
- Sarımsağın içinde C vitamini,Kalsiyum,Demir,B6 Vitamini,magnezyum,fosfor,selenyum,omega3,omega6 bulunur.
- Sarımsağın zayıflatıcı etkisi, bir çok ünlü diyetisten tarafından tartışılmaktadır.Sarımsak çayı, tek başına kilo vermede mucize yaratmaz.Diyet ve spor programınızla beraber uygulamanız durumunda ,sarımsağın içinde bulunan ”yağ çözücü” bileşenler zayıflamaya yardımcı olur.
Her bitkinin olduğu gibi sarımsağın da bazı durumlarda yan etkileri olabilir.Örneğin Kan pıhtısı problemi yaşayan bireylerde,kanı sulandıran ilaçlarıyla beraber sarımsak tüketilmesi kesinlikle önerilmemektedir.Tansiyonu dengelemede yardımcı olduğunu söylemiştik ancak, beraberinde baş dönmesine de neden olabilir.Bu tarz rahatsızlıklar yaşayan bireylerin sarımsak tüketmeden önce doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.Fazla sarımsak yemek aşırı ter ve ağız kokusuna neden olabiliyor bu da bize göre en büyük yan etkisi 
Sağlıklı günler…
